WFH 別人變瘦,我也要~

作者: admin Published In: ROOT 發佈日期: 2021-06-23 點擊: 2508 留言: 0

幫大家彙整出相關資料作參考。

文章內都有提到『蛋白質』包含了魚肉、雞肉、牛肉...等,能幫助增肌減脂,有興趣的朋友可自行搜尋相關文章,也可以看看我們家的商品喔!  
黑鮪魚系列商品(點我點我)    黑鮪魚富含omega-3不飽和脂肪酸DHA與EPA,尤其是眼球後面的脂肪,含量特別多,這也是黑鮪魚最大的營養價值。

1. 蛋白質減脂、增肌吃法大不同!營養師公開「男女運動後菜單」 突破減重撞牆期

2. 奇蹟蛋白質減肥法!日本醫師傳授3款「14天蛋白質減重計畫」衝破瘦身停滯期,不餓肚子一個月輕鬆瘦下7公斤!

3. 母胎肥胖正妹減肥22公斤全靠「高蛋白低碳水減重食譜」!無私公開節食方法、三道料理作法快筆記

4. 2021年妳一定要養成的減肥習慣!想要變瘦要懂得「這件事」,就算年紀大代謝慢也不怕變胖~

5. WFH也不怕胖!網曝這3招技巧黃金14天就能瘦

6. 別人WFH變肥、你變瘦!小編實測3日「日妞鏟肉食譜」,跟著吃腰圍瘦一圈不復胖

7. WFH容易胖?醫生用科學揭露「2大關鍵讓你在家吃不停」,控制食慾必筆記這3神招

8. 減肥停滯期多久才會過?運動沒輒還有2招助你突破停滯期

9. 健身教練教妳「突破減肥停滯期」的方法居然是大吃一餐?不用節食反而變更瘦的神仙減肥法,請筆記!

10. 突破減肥停滯期,讓你輕鬆再瘦5公斤【77老大】

11. 減肥效果加倍的辦法?還能皮膚好、不掉髮、不貧血,越減越年輕!【77老大】

12. 零痛苦、超佛系懶人減肥法!美國營養師都推的「15個瘦身飲食習慣」零食、甜點照樣吃

*** 以上資料來源皆由網路搜尋轉載